به باور بسياري از روانشناسان همه ما هر شب بدون استثنا خوابهاي متعدد مي بينيم. آنها توضيح مي دهند كه بخشي از روان (ايگو – من) با حذف يا به تعبير بهتر بازفرستادن آنها به ناخودآگاه براي كم خطرترين روش حفظ تعادل نظام خود مي كوشد، به همين دليل است كه همه آنها را به ياد نمي آوريم يا بلافاصله بعد از بيدارشدن فراموش مي كنيم. روانشناسان عمقي به پيروي از يونگ، بسيار بر خواب و رويا سرمايه گذاري كردند. آنها با اين پيش فرض كه هرچه ميزان خودآگاهي آدمي بالاتر رود، حال بهتري مي يابد، كوشيده اند راهكارهايي بيابند كه از بخش ٩٩ درصدي مخفي كوه يخ يا همان ناخودآگاه كاسته و به قله ١ درصدي خودآگاهي بيافزايند. اين دسته معتقدند كه خواب و رويا، تخيل، در كنار همزماني سه راه اصلي ارتباط ناخودآگاه با خودآگاه است. آنها امكان استفاده از اين سه ابزار را مستلزم تمرين و كاردروني مي دانند. تجربه زيسته خود من نيز مويد همين باور است كه با اين ممارست كه فرآورده آن، ارتباط و نزديكي با سلف عزيز كه محصور در ﻣﻴﺎﻥ اين ناخودآگاه است، حقيقتاً مي شود تا به خاطر آوردن كليه خوابها با جزييات پيش رفت. وقتي كه توانستيم خوابهايمان را حفظ كنيم، گام بعدي رمزگشايي از اين پيام ارزشمندي است كه ناخودآگاه با به خدمت گرفتن اتفاقات روزمره و در حوالي همان روز يا با استفاده از نمادهاي عمومي يا كهن الگوها براي ما إرسال كرده است، چيزي كه ما از آن با عبارت تعبير ياد مي كنيم. آنهايي كه اهميت اين موضوع را دريافته اند خوابهاي خود را در جايي ثبت و ضبط مي كنند و حتي به روند كلي اين رؤياها نيز مي پردازند. نكته اي كه در اينجا قبل از هرچيزي، براي پرهيز از سوفهم كه اينگونه مسائل به خوبي مستعد آن هستند، لازم ديدم بر اين انگشت تاكيد بنهم كه هرگاه فرآورده در مغايرت با منابع اصلي معرفتي مثل: عقل، وحي و … قرار گيرد، قطعاً به اين معناست كه در فرايند خطايي صورت پذيرفته است.

تاثيرگذارترين كتابي كه در زمينه تعبير توسط يك يونگين تراز اول تا كنون خوانده ام توسط رابرت ألكس جانسون نوشته شده است. او با يك روش چهار مرحله اي به ما كمك مي كند كه با رمزگشايي از اين پيامهاي ارزشمند، مسير رشد و تحقق تفرد را طي كنيم.
و اما اين چهار مرحله به اختصار:

گام اول – تداعي:

ابتدا رويايتان را با حداكثر ممكن جزييات و به تفضيل مكتوب كنيد. شخصيتها، اشيا، موقعيتها، رنگها، صداها، صحبتها و … . يادمان نرود كه چيزهايي كه در خواب مي بينيم فقط يك نماد هستند كه ناخودآگاه آن را براي فرستادن معنا و پيامي به كار بسته است، همين. پس از برداشت هاي سطحي و خلط نماد با واقعيت بپرهيزيد. سعي كنيد كه بفهميد هر كدام از اين تداعي ها در روان شما امروز به چه مفهومي است كه ناخودآگاه آن را به عنوان رمزي قابل رمزگشايي بكار گرفته است.

گام دوم – ارتباط:

پس از اين كه از طي شدن گام اول احساس رضايت كرديد بايد بتوانيد جزييات را به يكديگر ارتباط دهيد و به كل خواب به عنوان يك كل واحد بنگريد و بكوشيد تا بتوانيد بين اين تداعي ها و اتفاقات، احساسات يا ديگر تحركات دروني ربط و نسبت برگزار كنيد. اگر با يونگين ها هم راي باشيد غايت همه اين روياها سفر فرديت است پس لازم است با اين رويكرد شخصي رويابين به تعبير همت گماريم نه وسيله اي براي توجيه اغراض شخصي در قبال اشخاص يا افعال.

گام سوم – تعبير:

حالا وقت نتيجه گرفتن است! شما بايد به اين سووال كليدي پاسخ دهيد كه مهمترين و اصلي ترين پيامي كه ناخودآگاه با اين رويا براي شما فرستاده است چيست؟ نكته مهم اين است كه اين فرآورده بايد با به طور طبيعي از دو گام قبلي نشأت گرفته باشد. درباره قطعيت تعبير آن عجله نكنيد. اگر به حضور و زندگي ناخودآگاه باور داريد پس مي توانيد روي پيامهاي بعدي كه به كمك تعبير بهتر روياهاي بعديتان خواهد آمد حساب كنيد. در انتخاب تعبير، ترجيح با تعبيري است كه جديد و بي سابقه باشد، به شما حس غرور كاذب ندهد و از شما سلب مسؤوليت نكند و در مغايرت با منابع اصلي معرفت نباشد.

گام چهارم – آيين:

در اين مرحله و پس از كشف و تعبير پيام لازم است به ناخودآگاه با خلق يك آيين ساده و صامت و انفرادي ولي عميق پاسخ دهيد و از سوي ديگر رويايتان را به زندگي عاديتان گره بزنيد. در اين خصوص خوب فكر كنيد و خلاق باشيد.

موفقيت شما در رمزگشايي پيامهاي سلف عزيز معيار و مبناي ملموس دارد. شما بايد روز به روز در به خاطر آوردن روياهايتان با جزييات بيشتر توفيق بيشتري حاصل كنيد و از اين طريق حال روحي بهتر و آرامش بيشتري را تجربه كنيد و الا راه را به غلط رفته ايد.