روانشناس‌ها مریض هستند که وسواس را مرض می‌دانند! من در هر کاری و همیشه وسواسی‌ها را ترجیح می‌دهم! مفهوم این تصویر را هم فقط وسواسی‌ها می‌فهمند!!

لینک در لینکدین

از شوخی که بگذریم دانستن تفاوت وسواس (OCD)  چه فکری و چه عملی و تفاوت اون کمال‌گرایی و دقت‌بالا و شخصیت وسواسی (OCDP) خیلی مهمه.

۱- وسواس فکری: افکار، تصاویر یا امیالی هستند که به‌طور ناخواسته، مکرر و مزاحم به ذهن فرد می‌آیند. این افکار معمولاً ناخوشایند‌اند و اضطراب یا ناراحتی زیادی ایجاد می‌کنند.

۲- وسواس عملی:رفتارها یا اعمال ذهنی‌ای هستند که فرد برای کاهش اضطراب ناشی از وسواس فکری انجام می‌دهد. ممکنه منطقی نباشند یا هیچ ربطی به ترس نداشته باشند، اما فرد احساس می‌کنه باید انجامش بده.

۳- دقت بالا: تمایل به توجه زیاد به جزئیات، رعایت نظم، انضباط شخصی، و انجام درست کارها.

۴- کمال‌گرایی: تمایل به رسیدن به بالاترین استاندارد ممکن، بدون هیچ خطا یا نقص. کمال‌گراها اغلب معتقدند “یا عالی یا هیچ”؛ یعنی کار باید کامل انجام بشه یا اصلاً ارزش انجام نداره.

۵- شخصیت وسواسی: این افراد کنترل‌گر، سخت‌گیر، قانون‌محور، کمال‌گرا و به‌شدت وظیفه‌محور هستند و اغلب نمی‌تونن خود و دیگران رو از فشار بی‌پایان برای «درست بودن» آزاد کنن.