به باور من، بانكي در روان ما وجود دارد كه همواره تعاملات ما با سايرين را به نرخ مصوب خود به بستانكار و بدهكار مبدل و در پايگاه داده اي خود ثبت مي كند!
اما تقريبا هيچگاه أنچه در روان عامل در تعامل با ديگري بستانكار/بدهكار مي شود به همان نرخ در روان متعامل بدهكار/بستانكار نمي شود!! اين حقيقت باعث قريب به اتفاق سوتفاهمات روابط است!
فرض كنيد من سرعت بسيار خوبي در تايپ دارم اما به هر دليل شما تصميم مي گيريد در نوشتن بخشي از پايان نامه به من كمك كنيد و از قضا شما مهارتي در تايپ نداريد و مشقت فراواني را براي اين مساعدت متحمل مي شويد! در روان شما چند شب بيداري در حساب بدهكار من ثبت مي شود اما من چند صفحه تايپ را به نرخ صفحه اي چند هزار تومان در حساب بستانكار شما ثبت مي كنم! اين تفاوت نرخ، هرچه تعاملات طولاني‌تَر مي شود حتما با مغايرات بيشتر و مهلك تري مواجه مي شود!
درك همين نكته مي تواند مسكّن و محلل بسياري از سوتفاهمات باشد! اما مي‌شود كمي پيشتر هم رفت!

چند پيشنهاد:

۱- اينكه لطفا كاري را كه دوست نداريم يا براي ما هزينه لايطاق دارد انجام ندهيم! سعي نكنيم با مستعمل كردن مفاهيم ارزشمندي چون إيثار خودمان را گول بزنيم! إيثار يعني اينكه براي يك تعامل، واقعا هيچ حساب بستانكاري افتتاح نكنيم! حتي براي باري! ادمها به خوبي مي توانند خلوص تعاملات را ارزيابي كنند و يك تعامل مصنوعي و رياكارانه در رابطه فقط و فقط تأثير مخرب دارد!

۲-  اينكه در تعاملات به جاي اينكه از ديگران دلگير شويم كه چرا درك ندارند!!! يا به تعبير ساده تَر به جاي اينكه انتظار داشته باشيم أنها به موضوعات از نقطه نظر ما بنگرند! همين انتظار را از خودمان داشته باشيم! قبل از باز كردن حساب بدهكاري براي ديگران به اين بيانديشيم كه اين قرض -هر تعاملي كه در پسش انتظار جبران وجود دارد- كه به أنها مي دهيم! أيا أصلا توسط بدهكار! قابل جبران هست! و اگر به هر دليل أن بدهي جبران نشد چه اتفاقي براي رابطه اي كه مي تواند بسيار گرانبها نيز باشد، خواهد أمد! به شما اطمينان مي دهم اگر در رابطه، به اصطلاح قرضي ندهيد بهتر از ان است كه احساس غبن را در آن داخل كنيد!

۳- اينكه انتظاراتتان از يك رابطه را شفاف بيان كنيد! كسي هنوز ادم متوسطي كه علم غيب داشته باشد و بتواند ناگفته و ننوشته از سر درون شما پرده دارد، نديده است! باور كنيد با بيان كردن انتظارات خود، أنها را بي ارزش نمي كنيد! بلكه قابل تحقق مي كنيد! بسياري چيزها براي ديگران با أنچه در ذهن و ضمير شما مي گذرد متفاوت و گاهي ناشناس است! اگر تئوري هاي شما درباره نفهم و بي وفا بودن ادمها هميشه صادق است، شما دچار يك بازي رواني شده ايد!

در این سه یادداشت نیز از منظر خویش نسخه‌هایی برای داشتن حال خوب را ارایه داده‌ام:

• حال خوب از کجا می‌آید؟

• چگونه می‌توان از تکرار و پوچی در زندگی در امان ماند؟

• افسانه‌ی شخصی

• جادوی کارهای کوچک روزانه

در این یادداشت نیز توصیه‌هایی برای ایجاد حال خوب برای مادران شاغل ارایه کرده‌ام.

• اسطوه‌ی مادرتمام؟

در این لایو یک ساعته که هم فایل صوتی و هم فایل تصویری آن موجود است پیشنهاداتی برای داشتن حال خوب ارایه کرده‌ام.

• داشتن حال خوب؟