روانکاوی

کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد نوشته آلبرت الیس بنیانگذار رویکرد روان‌درمانی رفتاردرمانی عقلانی-هیجانی (Rational Emotive Behavior Therapy)

روانشناس‌ها مریض هستند که وسواس را مرض می‌دانند! من در هر کاری و همیشه وسواسی‌ها را ترجیح می‌دهم! مفهوم این

اعتمادبه‌نفس از موفقیت حاصل نمی‌شود! از شکستی که از آن عبور کرده‌ایم و نتوانسته متوقفمان کند می‌آید! خیلی حرف عمیقیه.

۴۴ سالگی را با حال عجیبی آغاز می‌کنم. دیروز حتی سرنیفتادم تا مانند حداقل این بیست و چند سال اخیر

نمی‌توانم بپذیرم که این یک تصادف است؟!

«تحمل کردن همیشه برای روان آسان‌تر از ⁧‫تغییر‬⁩ است!» این نقل‌قول حکیمانه از ⁧‫جیمز هالیس‬⁩ پاسخ به رفتارهای ظاهرا نامعقول

وقتی در بازی روپولی، مافیا و ریسک بور می‌زنیم و تاس می‌ریزیم چیزی که به دست می‌آید فقط نقطه‌ی شروعه

کسانی که زندگی خود را بر اساس اهداف ‫خودمحور‬ بنا می‌کنند در برابر افسردگی، اضطراب و تنهایی آسیب‌پذیرند در حالیکه

در جامعه‌ای که بسیاری از پسران (و نه مردان) حتی شهامت گردن‌گرفتن جاست‌فرندهایشان را ندارند «پدرشدن» به طریق اولی خودش